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音楽を聴くことの利点

16times   2021-07-05

最近の研究は音楽を聴くの驚くべき利点を示しています 良い携帯用スピーカーS、これはリスナーの精神的幸福を改善し、特別な方法で身体的健康を高めます。あなたが音楽のレッスンまたは2人を撮るならば、その音楽訓練はあなたのIQの改善を助けることができ、あなたの記憶を老齢で鋭くし続けることさえしています。これは音楽に夢中になるという15の素晴らしい科学的に証明された利点です。

音楽はあなたを幸せにします

研究は、あなたが良い携帯用スピーカーを通して音楽を聴くと、あなたはドーパミンと呼ばれるあなたの脳の化学物質をリリースします - 良い神経伝達物質を感じる。 McGill大学の神経科学者、Valorie Salimpoorは、その後ドーパミン受容体と結合する放射性物質を持つ8つの音楽愛好家を噴射しました。その後、PETスキャンは大量のドーパミンが放出されていたことを示しました。これは、生物学的に、生物学的に、幸福、興奮、喜びのような特定の感情を感じるようにしました。今、あなたはただあなたのお気に入りの音楽を15分間聴くことによって自然の高さと感情的な後押しを得る方法を知っています!

音楽の耐久性を高める

研究は、これらのトップワークアウトトラックを聴くことを示していますが、緊急のセッション中に身体的性能を高め、ワークアウトの持久力を高めることができます。高速またはスローモチーア派の音楽を聴いた、音楽なしで静かな音楽を聴いたランナーよりも早く走る最初の800メートルが完成しました。


音楽はストレスを減らし、健康を改善します

良い携帯用スピーカーを通してあなたのお気に入りの音楽を聴くことは、あなたの体の中のコルチゾールと呼ばれるストレスレベルホルモンを減らすのを助けることができます。ストレスがすべての病気や病気の60%を引き起こすため、これは重要な発見です。試験は、さまざまな楽器を演奏し、歌を歌って音楽を作るのに参加した場合、彼らが受動的に聴いているならば、彼らの免疫システムをさらに高めました。

音楽はyを助けます あなたはよりよく眠る

中国人の成人の約40%が不眠症に苦しんでいます。中国の不眠症のプールされた有病率は、多くの西国の人々より15%低かった(例:フランスとイタリアの37.2%、そしてアメリカで27.1%)。研究によると、眠る前に45分前に落ち着いた音楽を聴く学生は、オーディオブックを聴いたり何もしなかった学生が大幅に遅れていることを示しました。

音楽はうつ病レベルを低下させます

3億5000万人以上の人々が世界中のうつ病に苦しんでおり、それらの90%も不眠症を経験しています。上記の睡眠調査は、睡眠前に良好な携帯用スピーカーを通して古典的な音楽を聴くグループでは、睡眠の症状が大幅に減少したが、他の2つのグループではかなり減少した。ドイツのもう1つの研究は、音楽の種類によっては、音楽が患者に利益をもたらすことができることを示しました。瞑想的な音や古典的な音楽は人々を上げましたが、テクノとヘビーメタルはさらに多くの人をもたらしました。


音楽はあなたがそれを食べるのを助けます

Georgia Tech Universityの研究に基づいて、人々がカロリーを減らして食事を楽しむために照明と音楽を柔らかくすることを示しました。あなたがあなたの食欲を制限する方法を探しているならあなたが食事のために座るときに、良い携帯用スピーカーを通してライトを調光して柔らかい音楽を聴いてみてください。

Good Portable Speaker

音楽はあなたの記憶を強化します

研究者らは音楽があなたがあなたがあなたがあなたがより良い情報を認めて覚えているのを助けることができることを発見しました。参加者は、中立的または前向きに見えた良い携帯用スピーカーを通して音楽を聴きながら日本語のキャラクターを暗記しようとしました。結果は、ミュージシャンであった参加者が中立的な音楽でよりよく学んだが楽しい音楽でよりよくテストされたことを示した。非ミュージシャンは、ポジティブな音楽を使って良く学びましたが、ニュートラルな音楽でもっとよくテストされました。

音楽は痛みを軽減します

研究は、音楽療法と録画された音楽が癌患者の典型的な治療法以上の痛みを減らしたことを示しています。その他の研究は、集中治療患者の痛みを減らすことができることを示しています。しかし、音楽の選択は古典的な、瞑想的、または患者の選択である必要があります。 「音楽についての1つの良いこと、それはあなたにぶつかるとき、痛みを感じていない」ボブ・マーリー。

音楽はあなたの脳を老年経年で健康に保ちます

健康的な高齢者との研究は、ミュージシャンよりも10年以上の音楽的経験を持つ人々が、9年間の音楽的検査では、コグニア銃よりも高く評価されていることがわかった。ミュージシャンではない人は最低を獲得しました。ビジネスマグネットウォーレンビュッフェは、ウクレレを演奏することによって84歳で急激に留まります。それはあなたをあなたのゲームの上に保つために楽器を演奏するのに遅すぎません。

あなたが若くて健康的か病気、幸せな、または悲しいかどうかに関係なく、音楽はあなたの人生の質を多数の方法で改善することができます。それはストレスと不安を減らし、あなたの気分を持ち上げ、あなたの健康を後押しし、あなたがより良く眠るのを助け、あなたの痛みを奪うのを助け、さらに賢くさえします。これらの素晴らしい利益を得るために今良い携帯用スピーカーをプレイすることを学びましょう!

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